當你決定要下定決心換一張床，能夠選擇的床墊類別跟品牌多到超乎你想像。除了街邊的床墊店家、大間一點的床墊工廠、百貨公司的專櫃名床以外，網路上也有非常多的床墊電商、網購24hr快速到貨床墊⋯⋯

這麼爆炸的品牌數量讓你頭昏眼花，當你不是席夢思信徒、丹普狂熱者，但又想買品質媲美國外進口床墊般那樣優秀的舒適好床，要如何根據床墊材質、特性，挑選高貴不貴的床墊商家呢？

其實除了國外進口名床，台灣的床墊製作技術也非常純熟，能夠使用的材料也相當多元，想躺到飯店級的床也不需要花費非常昂貴的成本。

今天就來教大家，如何不用花大錢買席夢思，也能買到高品質的床墊吧！

要怎麼知道床墊的品質好不好？

首先要掌握的要素是「床墊的支撐性」。

支撐性幾乎是掌握睡眠品質及床墊耐用度的關鍵因子。由於睡眠時會長時間接觸床墊，很多人睡到腰痠背痛，甚至脊椎受傷，睡到健康亮紅燈，都是因為床墊支撐力消失。

一開始躺上去有100分向上的支撐力，時間一久，躺上去凹陷的力量往外散，承重的基礎就消失了，躺在無法支撐你的身體的床墊上，要不睡到腰痠背痛也困難。

那要怎麼判斷床墊的支撐性好不好？使用的材質跟床墊分層就是必看條件。

先來聊聊最常見的「彈簧床」與「獨立筒」的差別。床墊內的彈簧結構區分為「連結式彈簧」與「獨立筒彈簧」兩種，裡面的彈簧品質就是決定床墊耐久度的關鍵。

＊延伸閱讀：連結式彈簧跟獨立筒優缺點參考這篇

而市面上常用的彈簧來源，依照價位跟品質排序是：

進口國外彈簧>臺灣中鋼彈簧>中國壓縮進口彈簧>回收彈簧重製。

但是當你在詢問業者獨立筒的彈簧來源時，店家通常都是回答⋯⋯嗯⋯⋯，就算用的是劣質的彈簧也不會告訴你的，反正客人也不能切開床墊看，而且不夠專業的店員是無法回答你這些彈簧的差異，所以要看店家的良心如何，這也是滿賭人品的一件事。

守住最基本的原則就是「不要貪小便宜」而且「不要被美美的照片」給騙了。

不要被低價行銷手法給欺騙

曾經有一位客人來找我諮詢，他說他的睡眠時間非常充裕，每天都是8小時睡滿，房間環境也沒有外力或是噪音干擾，但睡眠品質就是很差，時常睡睡醒醒、起床還是非常疲累。

這樣乍聽起來，馬上就知道是床墊出了問題，我問他的床墊在哪裡買的？他回答我：「就在某次大型電商購物節時，買了一張X999元的床墊。」我反問他：「這麼便宜，你怎麼敢買？」他說：「因為網頁標榜『五星級飯店指定用床』『進口彈簧』，這樣等級的床墊我朋友花了七萬買到，我看到不到一萬元就能買到，CP值很高就買了。」

後來，他將預算拉高，錢包掐下去購買了我們家zzsleeper的床墊，物流師傅把他的新床定位後，他趨於好奇心就把舊床墊切開來看，果然看到床墊內上方只有一層薄薄的泡棉，下方的彈簧也早已發黑，有些甚至失去原本應有的彈性，難怪他的睡眠品質那麼糟糕。

我是想告訴大家：有能力的話就多花一點錢買品質有保障的品牌，通常大品牌為了維持自己的商譽比較不會拿客人的健康開玩笑，不要妄想能夠用幾千元就能買到可以睡超久而且不會腰痠背痛的床墊，通常較高價格的床墊會使用較高品質的材質，製作的手法較精細，製作時間也相對長。

選用有國際認證的材質

真的無從判斷起的話，也可以禮貌詢問店員床墊材質是否有相關國際檢驗認證，畢竟床墊是長時間接觸身體的產品，看不見的材質品質更要嚴格把關，耐用度會更持久之外，也較不易滋生塵蟎、藏污納垢。

高品質床墊與平價床墊的差別是什麼？

1｜高品質床墊支撐性通常優於平價床墊

有些平價床墊標榜具有良好的舒適度，但實際使用後發現由於床墊太過柔軟，整個身體會陷在床墊中，那正是因為沒有足夠的支撐，導致身體各部位產生痠痛的狀況。

高級床墊除了彈簧的品質較好，具有良好支撐度外，也會參考人體工學進行設計，不會因為太過柔軟而對脊椎或關節造成傷害。早期的高級床墊由於彈簧製造技術較差，為了要支撐身體會把床面做的比較堅硬，導致舒適度不足。但隨著科技與技術的進步，除了能夠有效支撐身體各部位外，還能夠兼顧舒適度，這是平價床墊比不上的地方。

2｜高品質床墊更加耐用

平價床墊大部分使用連結式彈簧搭配一般海綿製作而成，由於普通海綿使用久了會因為承受重量而被壓扁失去彈性，加上彈簧容易生鏽，單點接觸壓力太大也容易斷裂凹陷，大概使用一到兩年就必須汰換；相比之下，高品質床墊由於使用的材料較好，設計上也大多屬於比較耐用的獨立筒彈簧或其他材料，比較經得起時間的考驗。

3｜在潮濕炎熱的天氣下也能安心使用

你曾清洗過你家的床墊嗎？由於搬運不易，又容易傷到內部結構，一般家庭並不會清洗床墊，通常用個除塵蟎機吸一吸就非常了不起了，所以床墊使用的材料也會間接影響到身體健康。

平價床墊使用一般海綿製造，容易吸入及保存濕氣導致成為黴菌與蟎蟲滋生的溫床；高級床墊大多使用透氣材質，濕氣比較容易散發出去，有些還經過抗菌防蟎的特殊處理，所以臺灣潮濕炎熱的環境來說，使用起來較為安心。

不僅要高品質，適不適合更重要

在挑選床墊除了追求床墊高品質之外，更重要的是這張床墊是否適合你。

一定要記得「站姿，就是最好的睡姿」，肩膀、腰部、臀部的曲線要呈現一直線，如果躺下後有空隙，貼合度不夠，代表這張床墊對你來說太硬了。過於下陷則是太軟了，起床很容易腰痠背痛。

試躺時，沒有明顯感受到肌肉及身體趨於放鬆，甚至有點緊繃，那就不是適合你的床墊了。

最最最重要的是：試躺時一定要帶著自己慣用的枕頭！睡眠品質好壞需要和床墊與枕頭搭配，頭部平放在枕頭上後，身體的背部曲線必須和頭部平行呈一直線，這樣才是100分的高品質睡姿。