身為一個醫療從業人員，我見過許多生老病死
而在現在老年化的社會，人的平均壽命越來越長，但許多人到最後充其量也只是"活著"而已。

所以我常常思考，什麼是有品質的老年生活？

後來發現，其實這非常簡單，
基本上只要能做得到
1. 能吃自己喜歡的東西 2. 能去自己想去的地方 3. 能睡一場安穩的好覺
你就能有一個相對健康且有品質的老年生活。

而我在深入研究後發現：要達到這三點，居然跟睡眠息息相關。

每個人都知道睡覺很重要，但其實非常少人知道原來真的那麼重要！

你的睡眠其實決定了許多你的身體狀況，包含你的食慾、你的情緒、你的脊椎、你的肌肉、你的骨骼、你的認知....等。

那到底決定睡得好的關鍵因素有那些?
其實分成兩種，心理及生理。
心理包含你的壓力、你的情緒...等，而生理包含了你的體溫、你在床上的姿勢，你的肌肉張力....等。
心理我們解決不了，但生理其實可以透過床墊來解決。

但一張適合的床，到底在醫學上有沒有定義？根據我查詢世界各國文獻的結果，其實是有的。

 

每種不同體型，不同疾病，不同睡眠習慣的的人，其實都有定義出最適合的床，只是不會有商人願意做。

 

畢竟，宣稱有一張床能適合大部分的人，成本比根據你的身體狀況做出適合你的床來的低得多了。

但一張適合的床墊，能夠幫助你維持好的體溫，能夠幫你降低肌肉張力讓你一夜好眠，

能夠降低你背部壓力讓你不腰酸背痛，讓你老年有一根好用的脊椎 ，

也能夠讓你早晨起床時，覺得今天真美好，而不是不想起床。

 

所以我以我自己為實驗對象，在五年前做出了第一張床給我自己。
後來我想想，如果我能幫自己做一張適合自己的床 ，為什麼不能幫別人也做一張呢?

這就是zzsleeper物理治療師客製床墊的由來

『我們的使命是要用我們的醫療和科學專業，讓每一個人都能躺到最適合的床。』